Un temps pour prendre soin de vous
Cours de Hatha Yoga à Vieugy
Prenez soin de votre corps, apaisez votre mental à travers la pratique du yoga associant les postures, la respiration et la méditation.
Un temps pour prendre soin de vous
Prenez soin de votre corps, apaisez votre mental à travers la pratique du yoga associant les postures, la respiration et la méditation.
Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et authentique du yoga. C’est une pratique douce, accessible, qui allie les postures (asanas), les exercices respiratoires (pranayamas) et la méditation (dhyana). Il agit sur les dimensions physique, énergétique et mentale de l’être.
Professeure de yoga accréditée Yoga Alliance, je propose un espace bienveillant pour prendre soin de vous. Je vous accompagne à la découverte d’un art de vivre pour ressentir et s’intérioriser. Avec douceur je vous guide dans votre pratique selon ce que votre corps vous permet d'explorer Ici et maintenant : il n’y a de posture juste que celle qui est juste pour votre corps. Vous ne trouverez dans ma salle ni compétition, ni performance acrobatique.
J'ai hâte de partager avec vous un bout de chemin à la rencontre du yoga : il commence par une posture - asana, passe par le souffle - prana et mène à la découverte de soi.
J'ai découvert le yoga en 2014. Au-delà d’une activité physique, les séances m’ont apporté, semaine après semaine, un bien-être profond pour mon corps et mon âme. Après plusieurs années de pratique, j'ai souhaité approfondir mes connaissances et partager à mon tour cette discipline ancestrale, transmise de maître à disciple depuis 5 000 ans. En 2020 je me suis professionnalisée avec la formation de professeur de yoga accréditée Yoga Alliance, avec Maud Dreyer.
Fanny Deloche
Je serais Vrikshasana "l’arbre", à la fois solide et souple.
Cette posture symbolise la verticalité de l’homme, en équilibre entre la terre et le ciel. Un trait d’union entre :
les racines : la terre, l’énergie que l’on puise dans le monde matériel
et la cime : le ciel, l’ouverture de la conscience à une dimension plus spirituelle
‘’Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental.’’
Les Yoga sutras sont les textes de référence du yoga, écrits par le sage Patanjali environ en 300 avant JC en Inde.
"Que la lumière et l'énergie universelle me guident sur ma voie et me libèrent des perturbations du mental afin que je me réalise pleinement"
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De septembre à juin, pas de séance pendant les vacances scolaires.
Pensez à apporter votre tapis de yoga 
Places limitées : réservation impérative
• Carte de 10 cours valable 6 mois : 150 € (possibilité de régler en 2 fois)
• Cours à l’unité : 20 €
• Cours d’essai : 10 €
Je me déplace à votre domicile sur RDV
60 € le cours de 1h15
pour 1 à 2 personnes
Les cours collectifs ont lieu au café associatif
Le Trait d’Union
Résidence le Grand Chêne
35 route de Quintal
74600 VIEUGY
